Nu har vi fått ett litet renoveringsryck :0)

Förra veckan så slängde jag ur mej en idé att jag vill att vi river de väggfasta garderoberna i vårt sovrum och trot eller ej så sa hanen ja! Chock!!! Vårt sovrum är så förbenat svårt att få till det mysigt och möblerat i vårt sovrum eftersom det på ena väggen är det väggfasta garderober 6st, på andra väggen så är det snedtak som är lägre än vad vår säng gavel är, på väggen nr 3 så har vi våra konstiga fönster. Det är som tre stycken toa fönster med ett fönster, 1 meter vägg, sedan yttligare ett toa fönster, 1 meter vägg och ett tredje fönster. Detta gör att det blir 4 meter gardinstång med en gardin bit i ena änden av rummet och en gardin längd i andra änden av rummet. Inte snyggt alls. På vägg nr 4 så finns det en liten alkov plus dörr.

Så här såg det innan vi rev! Fruktansvärda gula slitna medaljongtapeter :0/ Heeeemsaka!

Jag och hanens moster har börjat måla ena pottskåpet och ska efter julen börja måla sängen :0)

Så skaver vi lite på det målade så att det blir shabbyshict! Det är så förbannat roligt att måla och det blir så stor förändring med lite pengar :0) För att få idér och inspirationer så fullkomligt knarkar instagram och styleroom.se
Det är såååå sköjit!!!!

Kvinnans list övergår mannens förstånd ;0)

Det bästa jag vet är lättlurade barn, men något som banne mej är ÄNNU bättre är lättlurade hanar.
Min har en förmåga att nästan alltid säga nej när jag kommer med ett renoveringsförslag eller ett inredningsförslag som innehåller målning (trotts att jag alltid gör allt själv) men nu har jag kommit på hur jag ska gå tillväga! Så fort hans moster kommer med ett förslag så säger han ALLTID ja, tack och lov så har hon och jag samma inrednings smak. Hon är den enda som får fart på honom! Som ex vår sängram, modellen är jätte snygg med svart smides detaljer och vackra detaljer, MEN den är mörk furu. Jag och mostern har pratat ett par veckor om hur snygg den skulle bli om vi målar den vit och skaver lite på den så att den blir shabbyshic. Vi pratade i hop oss och bestämde oss för att det är ingen idé att jag säger något utan det är bättre att hon säger Å vad jag skulle vilja måla er säng ram. I går så sa hon det när hon och hanen pratade i teleofon och han var med direkt. Måla sängen sa jag förvånat, sen jublade vi båda två och då insåg han att vi gaddat i hop oss. Eftersom han var på s¨himla gott humör så tänkte jag testa att bara spontant slänga ur mej en idé (vårt sovrum ser jätte tråkigt ut med skabbiga gula medaljongtapeter och väggfasta garderober vars dörrar ej går att stänga) att vi kanske kunde tömma garderoberna eftersom vi har en stor garderob uppe på hallen och varken jag eller han har mycke kläder nu för tiden. För då kan vi riva garderoberna och ställa sängens huvudände där. Till min stora förvånelse så sa han JA!!!! Chockad så drog jag snabbt i väg ett sms till mostern som blev lika exalterad som jag så hon slängde sig på telefonen. Men den sötaste komentaren stod nog sonen för. Eftesom jag blev så himla glad så pussade jag hanen som bara den, då säger sonen Men pappa går du på det där med och så gjorde han puss ljud :0)

När hanen hade pipit i väg till jobbet så ringde jag till mostern och lade ett förslag yttligare i vår sovrums ansiktslyftning. Ska vi testa att dra renoveringen ett steg längre och kanske tapetserar en snygg fondtapet och sedan rolla på någon vit färg på väggar och tak samt fönstren. Då skulle vårt sovrum!!! Då ser det mycke bättre ut tills den dagen vi lägger nytt golv, nytt tak och ett nytt fönster i stället för de fula toa fönster som vi har nu. När vi smed våra tapetserar planer så kom vi fram till att det bästa är nog att inte nämna något om tapetsering eller målning för äns vi rivit garderoberna och dragit dit sägen, då kan moster utbrista oj oj oj den väggen ser ju för jävlig ut, den måste vi nog tapetsera, jag hjälper er. Sen jädrar drar hon och jag och köper tapeter och målarfärg och stänger in oss i sovrummet så får inte jocke komma in för än det är klart :0)

När jag och min mor var ute och köpte julklappar till barnen så fick jag en hel del (hennes dåliga samvete?

Jag fullkomligt ÄLSKAR underbara hudkrämer/bodybutter och ljuvligt doftande duschkrämer :0)

I måndags så gick modiga jag och lagade två tänder hos min underbara tandläkare och jag kan säga att jag drar hon hellre ut en tand! För det där borr ljudet gör så det isar ända in i benmärgen och vartenda hårstrå på min kropp reser sig. Men jag gjorde det! Så nu har jag lagat upp hälften, sen är mina tänder tipp topp och jag kan säga att det känns heeeeelt underbart att inte ha ont i den trasiga tanden och att ha lagat där den gamla lagningen trillat ur så nu kan jag tugga på båda sidor OCH jag slipper pilla ur linfrön som fastnar där den gamla lagningen har suttit. Klappar mej själv på axeln och säger Fy faan va bra jag är!

Nej nu är det dags för frulle nr 2 sen blir det att städa innan det är dags att baka kladdkaka med dumlekolor i så att Ida och den kompisen som hon ska ha med hem har något mumsigt att fika på :0)

Äntligen december och julen smyger sig på

Dagarna bara springer i väg och det är redan 2e december. Julpyntningen hemma är i full gång och jag har gått lös på både målarburken och julpiffnings kartongerna

 

 

Har målat vitt både bänkar och pallar, vägg klockor, men nu måste jag köpa mera målarfärg så att jag kan fortsätta.



Är just nu inne i en väldigt vit period just nu så därför målar jag allt jag kommer åt för att att på ett billigt och roligt sätt ge huset en ansiktslyftning, speciellt i vardagsrummet tills hanen får armen ur röven och tapetsera de tapeter som vi har haft liggandes hemma i 5 år.

Så för att få inspiration så fullkomligt knarkar jag Instagram just nu!! Mina favvisar på Instagram just nu:

 malinsgodbitar

imittlantlivbynina

litetochvackert

homebylotta

ladylucyinstagraphie

house_of_mill

bopas14

stenlycka

ladolcevita_minvardag

molban

annelieeriksson3

lifebyardisia

homeofdreams

Jag fullkomligt ÄÄÄÄÄLSKAR ljuslyktor och jag räknade en kväll när vi hade tänt alla ljuslyktorna i hela huset och jag räknade till 51 eller 52 tända ljus. Denna månaden så har till och med hanen köpt ett par ljuslyktor!!! Kors i taket

Jag hittade en lykta som jag bara inte kunde hålla mej från att köpa, en stor rackare som jag och Ida pyntat som en advents ljusstake. Vi gick ut med ficklampa när det var kolsvart och plockade lingonris
:0) spännande spännande tyckte Ida

Har ställt denna lyktan på mormors gamla trampsymaskinsbord som jag ska måla vitt. :0)

Vågen har rört sig 0.3kg dessa senaste 2 veckor vilket har varit en glad överraskning så nu har jag kommit ner på 67 kg. Har tyvärr slarvat med träningen den senaste månaden och jag känner att röva hänger och att jag fått lite mer hängande hud på magen så nu ska jag sänka mina ambitioner och träna tisdagar och fredagar på gymmet och vara nöjd där. Gör jag situps och squats hemma utöver detta så är jag gör nöjd :0)

Nej go vänner nu är det dags för lite fika innan jag drar i gång och möblerar om i sovrummet

Det som inte huvet kommer i håg får kroppen lida för.....

I går när jag var på gymmet och körde så stod jag och min träningskompis (som också är GBP opad) och diskuterade min förbannade tandvärk och jag berättade att jag fått så förbannat ont i magen, då sa hon Det va inte så att det var Ipren som vi GBP opade INTE skulle äta!?!?!!! Sen sa min sambo om Ipren inte är bra för min mage så är den säkert ännu sämre för dej som inte ens har en mage!
Ja ja i bland får man lära sig den hårda vägen!
Min tandvärk blir tyvärr inte bättre så nu på morgonen så va jag tvungen att ta tjuren vid hornen och ringde först till närmaste tandläkaren men där var det en väntetid på 6 mån! Herre Gud!!! Ringde till nästa, nja kanske efter nyår! Men va fasen!!!! Ringde till en tredje tandkliniken och där kunde jag få en tid 18.00 i dag, tack och lov (eller inte) så jobbar jag dygn i dag, så jag fick en tid på fredag :0/
8.40 ska jag vara där! Fy faan LIVRÄDD!!!!!! Men samtidigt ska det bli skönt att dra ut den trasiga tanden!!!! Tyvärr har jag en tand till som jag bitit ur en bit men det är väll bara att börja ta tag i tandläkar biten! Känns fruktansvärt läskigt men lite skönt!!! Tänderna kan bli lite sämre efter en GBP op eftersom vi äter så ofta så det är väll bara att förtränga tandläkar skräcken!

I går körde jag ett arm pass på gymmet så i dag är jag gött seg i armarna! Skönt!!

1 års kontroll - check!

Den 14 november hade jag min 1 års kontroll via telefon och det var en sjuksköterska från Obesitas mottagningen som ringde. Hon var jätte nöjd med min viktminskning på 41 kg och de 50 cm som har försvunnit från min midja. Mina prover ser kanon bra ut så det blev ett MVG tyckte hon! Nästa kontroll från Torsby är om ett år. Den 29/11 så ska jag på typ överlämnings kontroll på vårdcentralen. SPÄNNANDE :0)

I dag fick jag lite skrämselhicka!!! Har under helgen haft en jäkla tandvärk och därför tagit citodon som bara hjälpt i 20 min. I morse tog jag 1g panodil + 400 mg Ipren samt de andra tabletterna som jag tar på morgonen på fastande mage och det va nog INTE bra!!! Satan i gatan så ont i magen jag fick, smärtan gick bak i njurarna! Men efter ett par timmar så släppte smärtan i magen men samtidigt började tandvärken göra sig påmind :0( SUCK!!!!!

Redan 1 år sedan min GBP op

Jösses så fort tiden går!!!! Den 1 november så var det 1 helt år sedan jag rullades in i operations salen på Torsby sjukhus. På ett sätt så känns det som att det bara är några månader sedan som jag och Malin hasade runt med våra droppställningar och hängiga sjukhus kläder i korridorerna på avd 4A. För jag kan fortfarande känna den där pirrande lycko surret som infann sig i maggropen när väl operationen var gjord. Vilket lycko rus!!!!! ÄNTLIGEN börjar min resa mot ett smalare och framför allt hälsosammare liv. Denna gång kommer det att bli verklighet!!!!! För denna gången så är det ingen bantnings kur som är en quick fix, en diet som jag orkar hålla i i några veckor för att åter igen bli besviken på mej själv. Detta är en livsomställning.
Min rums kompis på sjukhuset skrev det så himla bra på Facebook

"Lite nervös var jag allt, tänk om jag inte gått ner tillräckligt å inte får göra open. Jag ligger där och väntar, de tar en massa tester och jag ser en säng med ett bylte som rullas in...... Jaha snart min tur då.... Minns att jag fick dricka något riktigt äckligt, blev uppkopplad och sen blev allt svart. Vaknar upp i ett annat rum och känner mej lite konstig, å det va klart, 95% av magsäcken är nu bortkopplad och mitt "nya" liv börjar nu. Senare på eftermiddan blev jag inrullad till salen och för första gången fick jag träffa byltet som jag såg tidigare på möran. Det var M som blev en ny vän och förhoppningsvis en livslång vänskap tog sin början. Jag mår så jäkla bra och ångrar absolut inte mitt beslut. För detta är ju inte "the easy way out" utan ett livs långt beslut jag tog. Att få en bättre hälsa men framför allt orka leka med mina barn . Som det var tidigare så fanns inte orken alls"

På ett annat sätt så känns det som att så här bra har jag väll mått i hur många år som helst och strl M har jag väll haft på mina kläder hur länge som helst!!!! Snacka om att förtränga!!!!!!
På dessa 12 månader så har det hänt så otroligt mycket både fysiskt och framför allt psykiskt!!!!
Jag har gått ner 41 kg, jag har inte bara svarta kläder i garderoben, nu är det mycket mer färg!!!! Jag vågar och vill synas och jag vågar ta för mej av vad allt har att erbjuda. Jag vågar göra bort mej. Jag är mycket tryggare i mej själv och jag är ta mej tusan stolt över min resa!!!! Och jag är mycket gladare för jag mår så in i helvete GLAD!!!!!! Allt har gått så himla lätt och jag vet inte om det beror på inställningen? Jag hade ju liksom gett mej faan på att detta skulle gå bra :0) sen har jag ju följt rekommendationerna till punkt och pricka förutom att jag är lite för slarvig med att dricka vatten. ÄNTLIGEN så matchar insidan min utsida.

Jag firade mi.n 1 års dag med att åka till Ullared och det är första gången som jag varit där som normalviktig (ja, nästan. Det är 0.7 BMI enheter till normalviktig) och DET kändes lite konstigt att kunna titta på kläder i strl 38/40. Jag har ju inte behövt köpa ett endaste klädes plagg under dessa 41 kilo eftersom jag aldrig gett upp hoppet om ett smalare liv och jag sparat massor med kläder. Men nu börjar även dessas kläder ta slut!!! Men kul som fasen va det. Men jag ska åka dit igen i vår så att jag får fylla på sommar kläder så det är väll lika bra att börja spara pengar redan nu. Målet är att ha med 7.000-8.000kr så att jag kan köpa massa inredning och lyktor som är min stora passion.

Puss å kläm alla godingar. Jag skriver en längre fortsättning bara vi får i gång vårt wi-fi :0)

Är det nu det släpper? Eller är det bara tillfälligt?

Jag har stått still på 68.9 kg sedan 14 september och jag hade förlikat mej med att här är det slut på viktnedgången och nästan räknat med att plussat något kilo som de flesta gör när viktminskningen tagit slut. Har läst att vi GBP opade oftast går ner i vikt under de första 18 månaderna vilket borde göra att jag faktiskt har 6 månaders snigel viktnedgång kvar! Eller....? Så gissa om jag blev försvånad när vågen i morse stod på 68.2 kg :o
Jag är jätte nöjd med min kropp och min viktminskning, men nått/några kilo till gör inget :0) Mitt BMI ligger nu på 25.7, så det är bara 0.7 bmi enheter från att vara normal viktig

Nu är det bara dagar kvar tills min 1 års dag och den ska jag fira med att åka till Ullared!!! Jag har inga stora summor med denna gång eftersom vi håller på och dra in Hammarö stadsnät (13.000kr) och sedan spar vi så mycket det bara går för att få ihop en så stor buffert som möjligt tills hanen blir arbetslös 1 dec. Men 1.000kr ska jag lägga på bara MEEEEEJ!!!!   Jag behöver bh-ar och trosor och nya träningskläder!!!!! Har ett par träningsbrallor som jag fått av min underbara vän Kristina, men nu börjar dom också bli fladdriga :0) Det ska bli jätte kul att shoppa lite nya kläder !!
Jag längtar tills den 29 november när jag ska till familjeläkaren på kontroll och tills telefonsamtalet från Stephan Axer som opererade mej. Ska bli intressant att få höra hur mina värden ligger.

 Nu har vi äntligen fått korten från Hammarö HC och jag kan inte bli annat än stolt över vilken duktig och fin grabb vi har <3

I går var Ida på Halloween disco på skolan och det var proppfullt med läskiga typer :0)
Jätte kul!!! Jag ÄLSKAR Halloween!!! Tyvärr fick jag totalt hjärnsläpp när jag lade oktober schemat så jag jobbar 8-22 den dagen jag tänkte att vi skulle ha vår Halloween fest. Ja ja ja, då är inbjudningskorten till nästa års Halloween fest klara :0/

Jag dricker ju inte kaffe för jag tycker att det smakar skit, men jag älskar te och nu har jag hittat 3 nya te sorter som är to die for!!!!!

Dessa tre är helt underbara!!!! Jag är ingen godis råtta längre sedan efter op, men dessa är riktigt mumsiga att koka en stor mugg på kvällen.

Mitt nya träningsprogram blev jag jätte nöjd med (gött med träningsverk) och jag så snabbt resultat på armarna och på magen! Men som väntat så smyger sig en j-a förkylning på. Jäkligt typiskt nu när jag är mycket ledig i 2 veckor. Men men, jag har ju resten av livet kvar att träna så jag hinner! Måste släppa det dåliga samvetet över att jag inte tränar nu när jag är snorig och ta hela nästa vecka och bara mysa och njuta med min familj när barnen har höst lov och barnen och sedan ta nya tag med träningen när barnen börjar skolan.

I dag va det hockey match där hemma laget Hammarö HC Team 02 mot Kristinehamn

Som ni ser så var Hampus måttligt laddad! Tyvärr blev det förlust i förlängningen med 5-4 till motståndarna. De senaste tiden så har vi bett Hampus att börja fundera på vilken sport han vill välja att satsa på eftersom det börjar bli mycket träningar och matcher och i nu läget så är det träningar 4 dagar i veckan plus 1-2 matcher per helg! Vi vill ju att han ska hinna leka och hinna med skolan och läxorna. Han behöver ju lite mer tid till skolan eftersom han har dyslexi. De senaste 3 veckorna så har han faktiskt pratat på att han inte tycker att det är lika kul med hockey längre. Han har funderat fram och tillbaka länge men haft svårt att bestämma sig, så jag är glad att han själv känner att han kommit fram till ett beslut, för han ska köra den sport han tycker är kul och inte spela för att han tror att vi vill att han ska spela hockey eller innebandy och att han spelar för vår skull.

Denna vecka som varit har jag agerat hemtjänst till min extra mammi, sambons goaste moster har genomgått en operation så jag har varit Sjuksyster Pinglan och skjutsas och hållit handen inför operationen, hämtat och gett Fragmin sprutor mm. Känns så bra att få hjälpa denna härliga människa eftesom hon är ett sånt bra stöd till både mej och Jocke :0)

Nej, nu är det dags att duka fram lördags middagen till familjen som enligt barnens önskemål blir lasagne till dom och en smarrig plocksallad med parma skinka, räkor, rökt skinka, lite gurka, paprika och några salladsblad. MUMMA!!!!

Förbannade jävla skit dag!!!!

I går fick jag ett knivhugg i ryggen från en person som jag tidigare tyckt väldigt mycket om! Även om min chef och hennes chef inte tyckte att jag hade gjort något fel så svider det så förbannat hårt att denna person misstolkat och pga detta ville sätta dit mej på ett enligt mej fult sätt. Gör jag fel ta det gärna med mej så att jag får förklara i stället för att ta upp det med min chefs chef. Ta upp det med min chef hade varit helt ok, men detta tycker jag var lite over kill!!!
Känner mej så fruktansvärt besviken och detta kommer svida länge........... Kommer ALDRIG kunna lita på någon igen! Obehagligt! Du tror att du känner en människa, men jag ska nog sluta vara som en öppen bok och släppa människor in på livet!

Nu har jag tränat på Optimal sedan den 3 juli så nu är det dags för nytt träningsprogram, så i går när jag kom hem från jobbet så knåpade jag i hop ett styrketräningsprogram. Detta ska jag prova i kväll efter jobbet! SPÄNNANDE!!! Ska bli skönt att få avreagera sig efter gårdagen.
Träningen denna vecka har gått riktigt bra! Tisdag körde jag mitt gamla program på Optimal fast jag lade på lite mer armstyrka, så lite träningsvärk svider gött i axlarna :0)
I går gick jag till och från jobbet vilket blev 11,5 km. Skönt sätt att avreagera sig på. Men nu har det verkligen blivit mörkt på kvällarna!!!! Får införskaffa lite fler reflexer eftersom de 2 första km från jobbet är dåligt upplysta!!

Nu är det inte länge kvar tills jag firar 1 år och jag kan knappt fatta att det redan gått ett helt år!! Det känns på ett sätt som att det va inte alls längesedan jag och Malin delade rum på avd 63i Torsby efter vår op, fast på ett annat sätt så känns det som att så här bra har jag ju mått hur länge som helst!!!!! Jag har varit så här nöjd med min normal byggda kropp hur länge som helst. Tur att jag snabbt har glömt hur fruktansvärt dåligt jag mådde av min övervikt. Ser verkligen fram mot

19 dagar kvar till 1års dagen och 47 dagar kvar till ett års kollen hos husläkaren

Det har nu gått nästan 2 veckor på min uppväxling och det har gått ganska bra! Maten har gått riktigt bra. Vattnet har det gått så där med och träningen har det också gått ganska bra med (bangar lite för lätt om någon kommer med ett roligare förslag och hanen har jobbat mycket så jag har varit ensam med barnen = inga gruppträningar) Men nya tag med vattnet och träningen from i morgon. Har sagt till Lollo att jag måste lägga mer fokus på min träning och att jag SKA träna måndag, onsdag och fredagar. Även om jag tränar direkt efter jag lämnat barnen på skolan 8.20 så har jag tränat färdigt och har ätit frulle nr 2 tills klockan är 10.30 och då hinner ju jag och Lollo lite scrappbooking fram tills jag hämtar Ida 12.50 sen finns det ju tisdagar och torsdagar då jag är helt fri :0)

Skulle ju inte väga mej för än den 1 november, men fick ett sånt jäkla sug och en känsla att det nog hänt något på vågen (liten strimma hopp att min sega platå som hållt i sig i 31 dagar (vill ju ner några kilo till, typ 5-6 kilo till vore riktigt najs) och jag hade den senaste dagarna börjat frysa något så in i bängen, vilket i och försig tillhör årstiden , men i alla fall så läste jag i en av GBP fb grupperna att en tjej börjat frysa som fasen då hennes platå släppte förra veckan. Jag ilade i väg till Ica för att köpa batterier, snabbt hem och pinnade upp på badrummet och klämde i batterierna och slet av mej kläderna och skuttade upp på vågen och medans siffrorna rullade så bad jag till smalhetens överhuvud. Trotts att jag ätit och det var mitt på dagen så stod det 68.6 vilket är 0.3 kg MINDRE än för 30 dagar sedan och jäklar va glad jag blev!!! Men sen så åt jag ju resten av dagen och sen har ju jag och jag avslutade med att äta en stor proteinproppad kvällsmacka vid 22 tiden (kanske inte så jäkla smart när man vill väga så lite som möjligt på morgonen efter) så döm om min irritation när vågen visade 68.9 kg på morgonen efter :0( Jag hade hoppats på att det skulle stå i alla fall 67.8 kg, då hade jag gått ner 41 kg. Ja ja, jag får väll prova om jag har bättre tur i morgon :0/

Jag och hanen har ju som sagt fått dille på att mysa till med proteinproppade mackor och the när han kommer hem på kvällarna efter jobbet. Ex en skiva rostad lingongrova med leverpastej, några skivor rostbiff, inlagd gurka, brieost och tomat. SMARRIGT!!!!!! Och mycket bättre än att äta popcorn som jag gjorde varje kväll i början av min uppväxling, men nu har jag kommit ur det tack och lov.

4e dagen på min uppväxling inför 1 års besöket efter min GBP op

Redan 4e dagen i uppväxlingen och det går riktigt bra förutom lite plockgodis som råkat slinka ner. Att det ska vara så förbannat svårt. MEN träningen och maten går riktigt bra och träningsverken svider gött i rumpaaaan, magen och axlarna :0) Riktigt skönt!! Så snart är första veckan gjord. Vätskan har gått riktigt bra alla dagar utom en. Vilket är ett framsteg.

I tisdags tog Ida hål i sina öron och det har hon velat i nästan 1 år men vi bestämde att hon skulle börja skolan först och att det skulle bli efter badsäsången. Så nu är hon sååååå nöjd :0)

 

 

I lördags gjorde vi något som jag inte gjort sedan jag var jätte liten och det var att gå på bio här på Folketshus och då tittade vi på premiären av Flygplan i 3D och barnen var helnöjda och det va bra mycke billigare än vad det är att gå på bio på Filmstaden och det var mycket mysigare :0)

Tänk så fort man glömmer att jag sett ut så, känslan av att vara så trött och orörlig som jag faktiskt var för bara ett ynka år sedan. Känslan av att känna sig så fruktansvärt obekväm och utstirrad i min fatsuit. Känns verkligen som en stor sten som succesivt lyfts från mina axlar och det känns helt underbart att INTE behöva oroa sig och vantrivas med sig själv! Även ekonomiskt så är det en jätte skillnad och det är så otroligt skönt att vi har fått en riktigt bra balans så det är sinnesfrid på båda planen :0)

 Jag har gått ner en hel 11 åring + 3 kilo till. Hur i hela friden har jag orkat gå och bära runt på en hel hockeykille plus en 3 kilos hantel. Blev mer verkligt när jag lyfte upp Hampus. Klapp på min egen axel. Det har jag gjort himla bra!!!!

I går var det stängt på skolan så jag, bästa grannen och Lollo tog med oss alla våra barn och drog till Mariebergsskogen för att grilla hamburgare och röja lite i lekparken. En riktigt kanon härlig dag som avslutades med friåkning i Hammarö ishall och det gick lite bättre på skrillorna.

Denna vecka har jag haft semester började veckan med vabb (japp, jag ansökte om semester v40 för jag trodde det var höstlov, men va synd då fick jag söka semester v 44 också ) och det har varit jätte skönt för jag har kunnat vara med på barnens ALLA träningar och match och jag har kunnat läsa med Hampus varje kväll och gjort läxorna i lugn och ro med honom och det har känts såååå lyxigt!!!

Nu har jag kört igenom mitt program på Optimal träning och duschat och ätit mumsiga proteinpannkakor och vips så är klockan dags att hämta Ida. I kväll har jag och Ida tjej kväll tillsammans med Jessica + dotter och vi ska gå på Dressingrooms modevisning.

I morgon är det 1 år sedan min resa startade!

Den 28 september 2012 så tog jag min första Modifast drink, dag ett av 5 lååånga veckor. Jag kommer så väl i håg hur taggad jag var. Men första dagen så va det ju fortfarande sagt att jag skulle opas efter 3 veckors flyt som efter 2 veckors pulvrande blev framskjutet 2 veckor till och det känndes verkligen helt fruktansvärt!!!!! Men jag kan med stor stolthet säga att jag inte fuskade en enda gång under dessa 5 veckorna.

Så nu är det 5 veckor kvar till min 1 årsdag som opad och jag vill ju vara i bästa tänkbara form när jag träffar min husläkare den 29 November , så from måndag (vilken klassiker) så blir det mer back to basic. Fokus på mej själv, min träning och min mat!! Nu vill jag ju få dessa små muskler i kroppen som faktiskt börjar synas nu när vaddtäcket tunnats av och den lätt sladdrige röva och lille degmagen ska tajtas till lite mer och framför allt göras starkare! Så min planering ser ut som följande:
Från 30 sep - 1 nov

• Clean eating med fokus på proteinet, genomtänkt och välplanerad meny varje dag
• popcorn bara på fredag och lördagar
• minst 1.5 liter vatten/dag
• köra mitt program + armar + 30 min crosstrainer på Optimal, 2 mornar/ vecka efter att jag lämnat Ida på morgonen. Gärna 1-2 löprundor/vecka
• situps + plankan (ta tid) mån, ons, fre
• börja powerwalka till jobbet igen (5km, riktigt skön promenad)
• väga och mäta mej samt ta kort på mej 30/9 och sedan inte för än 1/11

Ska köpa en träningskalender där jag skriver upp all min träning och helst det jag äter också :0) för att peppa mej själv. Så i 1 månad så ska jag prioritera mej själv. De senaste 3 veckorna så har jag hamnat i det förbnnade ekorrhjulet med att försöka vara alla till lags, som vänner, massage kunder, chef mfl. De senaste 3 veckorna på jobbet har varit mer än hysteriska!!!! utöver min heltidsjobb så har jag varit på TAKK kurs + 3 möten som var och ett har totalt dränerat mej + en arbetskollega som suger musten ur mej. Denna kvinna är jätte snäll och omtänksam privat men på jobbet ...... SUCK!!! Hon är duktig teoretiskt om autism men praktiskt..... OH MY GOOOOOD skjut mej!!!
Då är powerwalken till och från jobbet perfekt då jag både får rensa huvudet och avreagera mej genom att gå snabbt och även få lite egentid.

På torsdag så ska jag, Ida och min bästis + 2 döttrar på Dressingrooms modeshow och det ska bli jätte kul!!! Detta är en sak som jag tidigare inte alls vågat gå på när jag var som tjockast, men NU ska jag njuta riktigt ordentligt!!!

Jag har kunnat bocka av ännu en punkt på listan över mina mentala målbilder som jag har haft under min viktresa och det var att åka skridskor (det har jag inte gjort sedan 1989) och i onsdags så kom hanen på att jag kan ju faktiskt låna sonens skridskor i strl 38 och herre jisses det va riktigt Bambi på hal is. Höll nästan på att ramla av vinddraget när Ida och Jocke körde förbi. Men efter 3-4 stela varv med kramp aktigt tag i sargen så vågade jag åka 1 meter från den. Några gånger till så går det nog riktigt bra!! Bra ben träning :0)

Så nu är det sista rycket eller en uppväxling inför min stundande 1 års dag som GBP opad

Har utmanat mej själv

För ett tag sedan så anmälde jag mej till en utmaning som en av bloggarna jag följer har. Man sätter själv upp målen och det håller på i 8 veckor. Mina mål blev följande:
Gå ner 2 kg
Motionera 200 minuter per vecka
Orka springa 2.5 km
Löpningen va det jag trodde skulle bli svårast, men i början på denna veckan så sprang jag faktiskt heeeela 4.8an på Kilene även om det kändes som hela urinblåsan skulle släppa så va jag så in i bängen LYCKLIG när jag kom i mål så det fanns inte ord för det!!!!!
Vågen som har stått still ett tag har börjat röra lite på sig. -0.5 kg denna veckan vilket förvånade mej eftersom den stått still ett tag. Så sakta men säkert så närmar jag mej -40 kg. Bara 0.5 kvar vilket bara är bonus. Däremot så mätte jag mej runt magen och DÄR kan jag säga att det har hänt grejor!!!!
29 juli mätte magen 82 cm, 12 september mätte lille maggen 72.5 cm :0)
Sen måste jag mäta skinnpattarna för i början av augusti så provade jag en tunika som då satt tajt över tuttarna men nu tidigare denna veckan va 15 cm fritt utrymme under byst delen på tunikan! WHAAAAAAT????? WTF!!! Men jag kan säga att jag ÄLSKAR mina nya platta hängpatterussin!! I torsdags när jag var ute på min löpar runda så hade jag en vanlig bh på mej och jag fick inte ont i tuttarna när jag sprang, däremot så åkte axelbanden ner hela tiden! Jaa det är nog dags att köpa nya bhar OCH rensa ur de goe trosorna som nu mera går en bra bit över naveln och ser ut som tant trosor!! Dags för nyinköp :0) Måste göra ett rens i garderoben också. Härlig känsla.

Denna vecka har jag från två olika personer fått höra att jag börjar bli för smal (163 cm lång och väger 69.3kg) och att jag tränar för mycket. En av dessa utryckte det- slår det över på alla med träningen som det har gjort på dej? Öh?? Nej jag är inte för smal, men jag är mycke smalare än vad jag brukar göra. Nej jag tränar inte för mycket, det blir ca 2-3 gånger per vecka, men med cykel turerna till jobbet så kan det bli det + 1-2 träningspass och jag jobbar inte 5 dagar i veckan utan kanske 1-3 cykel turer i veckan. Men i mina öron är detta än så länge ljuv musik! JAG försmal det va sannerligen två ord som jag aldrig tidigare hört i samma mening. Och JA nu är det skit kul att träna för nu har jag inte massa fett som döljer musklerna utan nu syns resultatet snabbt, vilket är jätte kul och peppande. Jag har alltid haft en önskan att orka springa och nu klarar jag det och jag vill testa vart mina gränser går, hur långt klarar jag denna gången. I torsdags så sprang jag 2.5 km men mitt mission den dagen var att putsa tiden och jag orkade köra allt vad jag orkade de sista 800 m vilket gjorde att tiden blev från 8.15 min per kilometer till 7.15 min per kilometer vilket va jätte kul!
Nästa år ska jag springa milen i Tjur ruset och även Midnattsloppet i Stockholm. Sedan har jag hittat 2 olika Triatlon (inte alls långa distanser) som jag i alla fall ska delta i det som går i Mölndal tror jag det var. Kul att ha något att tävla för. Vår rusets 5 km ska jag klara så nu är det bara att knipa för allt va tygen håller. Jävla urinblåsa som bråkar med mej! KNIIIIIIIIIP

I dag har det banne mej varit min lyckodag :0)

I går blev jag uppringd av Freedomfinance som frågade om jag hade några lån som jag ville samla i hop till ett lån. Pratade med dem för 1 år sedan och då skulle jag bara kunna samla lån för 30.000kr och det hjälpte inte mycke. När de ringde denna gången så sa jag lycka till för jag har inga större förhoppningar. De ringde tillbaka endast några timmar senare och denna gången hade de lyckats! I stället för 17% ränta så fick de ner det till 8% vilket gör att vi sparar 1100kr per månad. Blev så himla glad!!!!!! Detta är ju kanon eftersom Jocke ev blir arbetslös igen efter 30/11! Om 2 månader så har vi betalat bort bilen och ett annat lån vilket gör att om 2 månader så har vi helt plötsligt 3.000kr mindre i utgifter :0) KANOOON!!!!

Inte nog med detta så hade Hampus varit hemma hos min mamma och pappa och sålt jultidningar och i år så köpte faktiskt mamma, så det gick visst in lite av det vi diskuterade under den där barnvakts diskutionen. Hampus hade frågat om de inte kunde passa honom och Ida i morgon när jag annars skulle bli tvungen att ta med barnen till jobbet och de hade sagt ja! Så när vi satt och åt så berättade Hampus detta och han bad mej ringa till dom så att de får veta vilken tid. Jag vågade inte riktigt tro på detta eftersom min mamma inte gärna passar sina enda barnbarn. Men döm om min förvåning när min mamma sa Är det någon tid i morgon som passar att vi passar barnen?
Öh, Va??? Detta har ALDRIG någonsin hänt!!!!!
Den glädje jag kände kan inte beskrivas med ord. Detta värmde så otroligt mycket. Där släppte en stor sten.

När jag sedan va och handlade så hade jag mycke mer återbärings pengar på Medmera kortet än vad jag trodde! Jag trodde att det va tomt! När jag betalat i kassan så slog det mej, detta är banne mej min Lyckodag i dag. Så jag köpte en Triss Lott och tror ni inte att jag vann på den! Visst det va inte mer än 30 kr men det var ändå en vinst och det räcker till en ny Lott :0)
Så i kväll kommer jag somna med ett leende på läpparna.

Läste nyss en GBP blogg och det är så otroligt faschinerande att det kvittar nästan i vilken GBP blogg eller inlägg på viktop.se så är det skrämmande hög igenkänningsfaktor på det jag läser. Blogg inlägget som jag läste i dag handlade om att innan op så fanns det inte många kort på hon som skrev bloggen och de få som fanns var fruktansvärda att titta på! Hur kunde hon tillåta sig själv att bli så stor, varför blev hon så stor, att hon tog upp mer än halva kortet med sin kroppshydda osv. Precis så kände jag också när jag hittade några få semester kort (det finns väll ungefär 3-4 kort på mej förutom de före korten som jag tog) och när jag nu under kvällen satt med mina scrappbooking grejor och tittade på kort från årets sommar så ser jag att jag faktiskt är med på fler kort än vad jag totalt har varit de senaste 14 åren som jag och hanen har varit tillsammans. Det bästa av allt var när jag tittade på några av korten på mej så kände jag något jag aldrig någonsin känt! Det kändes kul att titta på kort trotts att jag själv fanns med på bilden och jag kände mej till och med nöjd och jag behövde för första gången ingen skämskudde att gömma mej bakom. Super kul!

TRX är helt klart något som jag måste köra fler gånger! Jag har dels träningsvärk på delar av kroppen som jag aldrig har haft träningsvärk förut och även både i lår, axlar och mage. UNDERBART!!!!!

Dagens mellis tips är en riktig proteinbomb :0)
Keso
Varmrökt lax från den lokala fiskrökeriet nere i hamnen
hackad tomat, jalapenio och lök
Rör i hop allt och sen är det bara att äta som det är eller på några finncrisp

I bland förvånar jag mej själv!

Nu har jag gjort det!! 2 gånger till och med :0)
Jag orkade springa 2.5 km!! Heeela varvet. Det trodde jag INTE!!
Jag åkte ut till Kilene där det är lite plattare och denna gången tänkte jag nu ska jag strunta i om blåsan inte riktigt orkar hålla tätt för nu vill jag testa min konditionsgräns! Och det gjorde jag!
KDet gick lättare än vad jag vågat hoppas på!
Så även om jag kännde mej som kisstanten Asta, så var det så värt det. Några dagar senare så började jag känna mej lite små stöddig och vågade mej på att testa 2.5 km hemma i Mörmoskogen och den är MYCKET mer kuperad och i stället för musik i öronen som sällskap så tog jag med mej min pratkvarn till son. Jag orkade hela den kuperade 2.5 km OCH jag puttsade tiden till 15 sek snabbare per kilometer!!!!! Såååååå obeskrivligt nöj!
Jag löptränar......... Jag har varit ute på en löprunda..... Känns jätte främmande och konstigt att säga det :0) Men det är ju faktiskt sant!!!! Det bästa av allt är att jag är inte jätte sliten eller utmattad när jag kommer i mål! Så därför ska jag antingen förlänga rundan eller öka farten. Har som mål att komma ut i allafall på 2 löprundor i veckan :0)

 

När lönen kom så unnade jag mej en burk med ljuvlig burk med Bodybutter från Bodyshop och ett nytt rödglittrigt nagellack. Sen hittade jag detta armband med texten Allways and forever



Det passar ju verkligen in på den livsförändring
Allways- jag kommer alltid må så här underbart bra
and forever- denna livsstilsförändring som min GBP op har gett mej är för alltid.
Jag bara ÄLSKAR armbandet!

I fredags så var Ida på sitt allra första disco! Gullungen min va så söt så jag nästan fick en sockerchock! Fattar inte va fort det går. Stora tjejen :0)

 

Jag har fått ett mumsigt tips som jag bara måste dela med mej av! Jag säger bara nyttig(are) chokladpudding. Vad sägs om det? Jag säger bara MUMMA!!!!

Blanda 0.1% kesella eller kvarg med Canderells lågkalori oboy och rör i hop

 

Ni bara MÅSTE testa!!!!

 

I går så drog jag och Lollo till skogs för att leta lite svamp. Vi var ute i 7.5 underbara timmar och hittade både kantareller och bär. Vi hade packat picknick korgen med massor av mumsiga mellisar

Det finns ju inget bättre än att kunna plocka fram lite godsaker från skogen mitt i kalla vintern :0)

 

 

I dag har jag cyklat till och från stan ca 2 mil (med liten omväg) och jag har testat TRX för första gången i hela mitt liv och jag var helt ensam med tränaren. Säger bara jag DOG!!!! Satan så jobbigt det var!!! Det var nog det jobbigaste jag någonsin gjort. Men jag kommer garanterat testa det igen, men då ska jag ha med min träningskompis! Så i morgon hoppas jag på träningsvärk!

Blir lika förvånad varje gång någon kompis skriver på någon av mina status uppdateringar på facebook att de tycker att jag är så duktig som tränar så mycket!! Det är ju inte så mycket, det är ju kul. Men så började jag tänka, vad hade jag tyckt för ett år sedan om en kompis tränat det jag gör? Troligtvis så hade jag tyckt detsamma. Skillnaden nu är ju att det är kul och jag blir så otroligt peppad när jag både ser och känner resultat!!!! Och det är UNDERBART!!





Oj jag nådde visst målvikt i dag :0)

I morse när jag ställde mej på vågen så stod det ta mej tusan 69.9 kg och jag har ju satt 70.0 kg som min första målvikt! Det trodde jag inte skulle komma redan. Tur jag hade mobilen med mej i badrummet :0)
Varje EVENTUELLT kilo extra som jag går ner nu är bara bonus!

Så i kväll vankas det belöning och eftersom detta kom lite tidigare än väntat så får det bli fotbad med vanilj doftande fotsalt, fila fossingarna och på med ny färg på tånaglarna :0)
På tisdag så får jag lön och då får det bli ett nytt nagellack, en burk med ljuvligt Bodybutter och ett plagg från Dressingroom :0)

Klarar jag att gå ner yttligare 1 kilo så får jag fira -40 kg och då måste jag ju ha någon belöning! Frågan är bara VAD???? Kom med ideér!!!!

I förrgår så bröt äntligen den förbannade förkylningen ut! Ingen direkt feber men snorig, tät i huvudet och sträv i halsen. Hoppas den försvinner fort som ögat för nu är jag tränings sugen!!!!!!
Har bokat Kettelbells i morgon måndag och TRX på tisdag och jag hoppas att jag kan vara med! Som det känns just nu så blir jag nog tvungen att avboka morgondagens kettelbells pass. Jag har ju faktiskt hela veckan på mej :0) Ingen idé att köra på innan jag blir helt friskt! Jag är till och med sugen på att ge mej ut i skogen och springa! Ska testa att springa i min takt och med bästa spel listan i öronen. Förra gången så sprang jag i Jockes takt och det va lite för fort men jag orkade och det trodde jag inte. Men springer jag i min takt och bra musik i öronen så kanske jag bara behöver ett stopp eller jag kanske orkar puscha mej så att jag klarar hela rundan på 2.5 km. Ska testa att åka ut till Kilene för den 2.5 an är mycket planare och plattare än 2.5an i Mörmoskogen som är mer kuperad! Trodde väll aldrig att jag skulle längta efter att komma ut och springa!

 Läste något mycket klokt:

                                 MAN KAN BLI DEN MAN VILL VARA

Det känner jag verkligen att det stämmer!!! Jag är på god väg att bli den jag vill vara :0)

Jäklar vilken tur jag hade när jag var och handlade! Det stod en hel last pall fullt med Pro feel dryck och det var tydligen kort datum så man fick ta 3 st gratis! Eftersom de inte gick ut för än i september så råkade jag få med mej 8 stycken OPS!!! He he he!  

I morgon ska jag och Lollo gå ut och dela ut valkuvert på ett av de två områdena som vi tagit på oss. Jag har bestämt mej för att komma in i Kyrkofullmäktige. Målet är att sitta med i Kommunfullmäktige för jag är trött på att sitta hemma och tycka och tänka. Så nu jäklar så står jag faktiskt på Valblanketten för sossarna på 14 plats vilket va bättre än vad jag vågat hoppas på, trodde att jag skulle komma på 26 och sista plats på valsedeln. Så jag hoppas att mina söta snälla vänner går och röstar så att jag kommer med för det behöver komma in fler unga!!!! När jag var på mötet tidigare i veckan så var det endast 2 ynka stycken som var under 80 år. Skämt å sido. vi va 3 st som va runt 40. Några ynka i 50 års åldern, men 90% var 65 år och över. Detta är inte bra eftersom de strider för sådant som gynnar deras ålders grupp! Det ska vara en blandad grupp så hela kommunens invånare intressen  belyses!
Detta hade jag nog inte vågat för 39 kilo sedan :0)

På onsdag så är det dags för terminens första föräldramöte för Hampus klass och det ska bli riktigt spännande att gå! Många av föräldrarna har inte sett mej sedan innan jag började gå ner i vikt! Sist vi hade föräldramöte så vägde jag 109kg och nu så väger jag 69.9 kg Vilken UNDERBAR känsla att äntligen få känna sig nöjd med sin kropp och trygg i sig själv!

I morgon är det måndag och det är min sista semestervecka för denna sommaren :0( tur att jag börjar arbetsveckan med två lediga dagar! Hade vi råd så skulle jag mer än gärna vara hemmafru!!! Skulle inte tveka en sekund!!! Det har varit såååå skönt att slippa krångla med att fixa barnvakt och ha tid att umgås med barnen och det finns ju inget UNDERBARARE än att kolla i kalendern och se att morgondagen är tom! Inga måsten!!! Men visst jag ska inte klaga jag har ett jobb med bra lön och underbara arbetskompisar och jag får egen tid nu på dagarna när barnen är i skolan, då jag kan träna, scrappa i barnens fotoalbum eller vad jag än vill göra, men så här kände jag förra året när semestern närmade sig sitt slut!

Nu har Ida äntligen tappat sina framtänder och nu ser hon riktigt crazy ut

                                                        <3Min älskade lilla varulv<3
Hon väntar ivrigt på att tänderna ska komma fram och då blir hon min lilla kanin <3

Skolstart :0)

I måndags så var det ÄNTLIGEN dags för förskoleklassens första skoldag! Hampus börjar ju inte för än den 21 så han njuter av ledigheten en stund till. Inför denna stora dag så hade vi köpt ny skolväska, pennor, suddisar, linjal, pännvässare mm.

Lyckan var obeskrivlig under frukosten denna första morgon som tack och lov inte började för än

kl 11.00, vi ställde väckarklockan för säkerhets skull :0) Jag behövde bara viska i Idas öra att det var dags för skolan så sprätte hon upp ur sängen som gubben i lådan. Även mamma blev glad eftersom Ida fick med kontaktboken med hem och det riktigt kliade i fingrarna på mej att få gå lös på mina scrapbooking saker och pimpa till den.

Inte världens snyggaste, men bra mycke personligare :0)
Råkade visst göra en liten skylt till Idas låda med Extra kläder också! Ops! Det gick av bara farten

Å va sköjit det va!! Jag har banne mej inte tagit fram mina scrapbooking grejor på hela sommaren.

Snart är första skolveckan gjord och i dag ska hon följa med en klasskompis hem och leka så det blir inte hämtning för än kl 17.00.

 

Nu har jag kommit i gång riktigt bra med träningen och jag kan säga att i dag har jag sån träningsvärk så jag ser ut som en pingvin som har ont i baken! I söndags så va jag i väg på Combat och det va jätte kul! Eftersom Jocke jobbade och Hampus sov hos en kompis så fick Ida följa med. Funkar kanon bra eftersom passen bara är 25 min långa! Tack vare min Iphone som är full i spel så satt hon mycket nöjd i ett hörn och tittade på :0) Gullunge. Lite Paparazi som vanligt

Tur att hon inte tog kort medans vi körde för jag va nog inte allt för graciös ha ha ha ha. Eftersom Ida va så nöjd i sitt lilla hörn så hoppade jag på crosstrainern efteråt och körde i 20 min, kändes som att jag kunnat köra 20-30 min till, men klockan drog i väg så vi åkte hem och hade lite tjej mys innan vi båda somnade i vår säng. I tisdags så testade jag medicinbolls passet och stöddig som jag va så tog jag den näst tyngsta bollen på 4 kg. Passen är upplagda enligt Tabata timern med kör så svetten sprutar i 20 sek, vil 10 sek x 4 sen vila 1 min. Å jag kan säga denna gången så sprutade svetten ännu mer. Hade varit lite kul att se hur jag såg ut, eller inte ha ha ha! Eftersom Ida va med och va lika nöjd denna gången med så körde jag 35 min på crosstrainern, sen började maskinen kyla av sig och jag kände riktigt mjölksyran började svida i benen så vi cyklade vingligt hemåt. Träningsvärken är ett faktum. Men i möra ska vi testa Sandsäckar och det ska bli jätte spännande.

 

Hur ser min mat dag ut har jag fått lite frågor på mailen.

 

Frulle nr 1 2-3 dl Proteinshake (enda som magen klarar! Allt annat dumpar jag på

Frulle nr 2 Består ofta av omelett

 

Lunch Lax, fullkornsris, wookgrönsaker och en liten klick hemmagjord romsås på kvarg

 

Mellis Avocado och rostbiff

 

Middag Kyckling potatis och kalla grönsaker med en liten klick lättcremefraisch parmesan&vitlök

 

Mellis frukt och vanilj kesella ev en hårdmacka om jag tränat

 

Kvälls mål hemmagjord laxröra på 3 finncrisp

 

Gött å mättande. Fokus på proteiner är det viktiga. Nu ska jag pysa ner till Ica och hämta mitt paket från Gymgrosisten :0)