Under de senaste 2 månaderna så har jag fallit ur min normala relativt duktiga jag. Jag ska erkänna att det slunkit ner en och annan kaka, godis, chips, popcorn, alldeles på tok för mycket kolhydrat stinna mellisar, chilicheese hemma i ugnen, snabbt och enkelt att bara trycka in så att jag står mej en liten stund till FY FY FYYY!!! Träningen har halkat efter, vikten har stått still ända sedan oktober vilket inte är konstigt i och för sig när jag ätit som jag gjort och slarvat med att dricka vatten. Besviken besviken på mej själv. En mycket klok vän till mej hade också halkat tillbaka till gamla dåliga vanor, hon berättade att hon hade mycket runt sig med värk och skit. Då fick jag mej en tankeställare! Hur har jag det runt mej just nu? Jag letar inte bortförklarningar på mitt osunda beteende utan en förklarning till VARFÖR så att jag kan göra något åt ev bakomliggande orsaker. De senaste månaderna har det varit en riktigt tung period med schema krångel på jobbet, massor med extra möten, mycket krav, detta har verkligen sugit all min energi, hemma har det varit stor stress med hur länge har hanen jobb? Kommer det krångla med A-kassan denna gången också? Förra gången så tog det 3.5 månader vilket va helt fruktansvärt!!!! Förra veckan så blev hanen arbetslös. Hur gjorde jag innan op när det va kaos runt mej? Jo jag tryckte och åt, massa skit!! Skönt när man förstår varför man gör som man gör! Så nu ska jag fokusera på allt positivt och stänga allt annat ute! När jag hittade förklaringen så va det som en lättnad, nu vet jag hur jag kan hjälpa mej själv. Tar en timme i taget och tänker protein protein, skriver matlista med barnen. Träningslusten har infunnit sej och jag har börjat med att när jag går till gymmet så kör jag nu i början bara fatburner programmet på crosstrainern och situps, allt är klart på 40 min. Då känns det inte så betungande att gå dit. Bara för att få in det på rutin så är ett kort besök i gymmet mycket bättre än inget besök i gymmet. Under min form svacka så plussade jag på vågen,
hela 2.5 kg. Men med crosstrainern och bättre mat fokus så har jag gått ner 1.4 kg denna veckan och så mycke har jag inte gått ner sedan i juni HAPPY HAPPY!!!!! Känns såååååå skönt att vara back in buissness och att våren snart är på väg!!!!!
Puss på er alla söt nötter!!
