ÄNTLIGEN semester :0)

Trodde aldrig dagen skulle komma, men ta mej tusan nu har jag äntligen börjat min 6 veckor långa semester :0) Är inne på andra dagen och jag har fortfarande inte fattat det. Kanske beror på att Idas simskola håller på hela denna vecka också och vi får ställa väckarklockan 9.15 så vi kommer upp i tid (trötta familjen) Jag började min semester på ett helt ljuvligt sätt. Barnen hade tjaffsat i flera dagar så jag och hanen bestämde oss för att dela på dem så att de får lite egentid med oss var och en. Jocke och Hampus drog ut med båten för att grilla korv på Sööa och sen blåsa rakt ut och fiska och Hampus han njöt i fulla drag. Jag och Ida packade väskan med kakor, dricka, nötter melon mm och drog till Bomsta

Sämre start på semestern kan man ju verkligen ha :0) Ida är VERKLIGEN en liten mammakorv.

 Fick en riktigt uppvaknande eller ska man säga aha upplevelse härom dagen när jag och Jocke satt och pratade så sa jag till honom att jag tycker det är så roligt att denna sommaren är första sommaren någonsin som Ida velat ha på sig kjolar och klänningar!!!! Jag har varje år köpt många klänningar och kjolar men ungen har vägrat ta på sig dom och det har känts lite va fasen när vi väl fått en tös så vill hon inte ha på sig kjolar :0( DÅ säger Jocke något som jag själv inte alls tänkt på. Du tror inte på att det beror på att DU för första sommaren ever har på dej kjolar och klänningar? Men shitt!!! Så är det ju!!!! Nog för att jag fattar att vi föräldrar har inverkan på våra barns liv....... Men sååå mycket trodde jag banne mej inte! Älskade unge <3 Jag blev nästan rörd när jag tänkte på denna lilla ärta har mej som största idol och hin vill ju inget hellre än att vara nära mej och vara som mej! Då måste jag ju VERKLIGEN vara den absolut bästa förebild som finns i denna värld!!!! Detta fick mej att tänka tillbaka på min barndom och vad min mamma färgat av på mej? Hm, den va svår. Den får jag nog klura på ett tag.

Förra veckan så började Ida på simskola med sina låtsas brorsor (jag och deras mamma har känt varandra i över 30 år och vi var mammalediga tillsammans och hade det heeeelt underbart och Ida var endast 10 dagar gammal när vi började umgås och hennes var 3 månader) Ida är jätte duktig och hon har bestämt sig för att hon SKA lära sig simma på dessa två veckor och jag kan säga att med 3 dagar kvar så ligger hon mycket bra till!!!

Men det är banne mej ingen värme i vattnet! Kallt som busen, endast 18 grader och barnen är ena riktiga kämpar. Jag skulle nog nästan sten dö om jag gick i!!!! Kan säga att 38kg fett värmde riktigt gött (det va väll det enda fördelen, men jag fryser hellre än får de kilona tillbaka.
Men resten av veckans simlektioner så har vi ett hemligt vapen!

Våtdräkt!! Nu är det färdig fruset :0)

I dag efter vi hade varit på simskola så ringde vi på en BMX som vi hittade på annons till Hampus och som tur va så va det en kanon go kille som bodde 100m från oss som sålde den.

Jämt lite nöjd!!!! :0) En ny vit hjälm blev det också. Efter  det så va det dags att fixa lunch och som vanligt så va det en hel hög med ungar hemma hos oss och det va lika bra att utfodra hela högen. Efter det så packade vi badkassen för andra gången och tog med hela högen upp till Kronoparkens utomhus basänger (härligt tempererat vatten vilket känns som ett mycket bra alternativ nu när det är så kallt i Vänern!

Barnen badade tills de såg ut som små russin! Helt underbart!!!!! efter badet så åkte vi hem till familjen Tikkanen för lite grillat och då började det regna. Skönt när det kommer på kvällen och inte på dagen. Efter vi mumsat smarrig mat så drog jag och Ida till gymmet, där vi va helt ensamma :0)
Ida är ju sååå nöjd bara hon får vara med, så hon stod och dansade tryckare med boxnings säcken. Kände mej jätte nöjd att jag kom i väg till gymmet trotts att vi åkte på grillkväll, så nu sitter jag här och klappar mej själv på axeln och känner mej jätte nöjd och njuter av en proteinshake :0)

Vågen har ju stått så gott som still i nästan 6 veckor, men nu så har den gjort ett litet ryck sedan jag började träna vilket känns jätte kul nu när det verkligen inte är så långt kvar och det vore jätte kul att inte snubbla på målsnöret!

Bara 1.3 kg så får jag välkomna det efterlängtade 60 talet och det känns svindlande nära. Om några dagar så är det banne mej 9 månader sedan operationen och det känns så galet bra!!!!! Denna sommaren har jag verkligen BARA njutit!!!!! Det har inte alls varit ångest laddat med att jag känner mej otymplig, inga kläder som passar då kläderna från året innan ALLTID varit försmå. Denna sommaren så har jag inte ägnat en enda sekund åt de känslorna som jag alltid annars känt på sommaren :0) Denna operation är absolut det bästa jag gjort!!!!!! Tänk att man kunde må så här bra och framför allt vara så tillfreds med mej själv, det är helt UNDERBART!!!!!!
I morgon ska jag banne mej ta fram måttbandet för att se om det har hänt något där i stället för på vågen! Det känns på kläderna som att det nog ha kan ha gjort det!! Spännande :0)
Är VÄLDIGT sugen på att köpa nya kläder nu!!!!!! Riktigt vrål längtar tills vi ska ner till ULLARED!!!!! Behöver ju nya höst kläder! För höst jackan jag hade förra året simmar jag ju i tack och lov, så även med regnstället!!! Ska köpa mer snygga scarfar, halsband, armband mm när vi kommer dit!

När jag fyllde år så önskade jag mej ett present kort på The Dressingroom av mina föräldrar för där finns det så galet mycket snygga kläder så jag skulle kunna köpa ihjäl mej. Ganska dyrt men såååååå snyggt!!!! Har gått och fluktat på ett par orange jeans men det kostar 699kr vilket känns som lite over the top! dels för att det är galet massa pengar OCH för vem vet jag kanske går ner 10-15 kilo till. Men trot eller ej men det va halva priset på brallorna nu!!!!! LYCKA!!! Söta Anna som äger affären gav mej yttligare 100kr i rabat för att jag fyller år tjohooooo va glad jag blev

Det räckte nu till både de supersnygga jeansen och till en skitsnygg cardigan med en stjärna på och ett par örhängen med stjärnor på :0) SUPERNÖJD!!!!! När jag fyller 40 år nästa sommar så ska jag bjuda in alla mina goda vänner och då ska jag önska mej bara presentkort på The Dressingroom för då har det gått 1 år och 8 månader sedan operation och jag hoppas jag då är vikt stabil :0)

På lördag så ska vi överraska barnen med att väcka dem tidigt på morgonen och sedan ta tåget till Göteborg för att gå på Universeum och Liseberg och det ska bli jätte jätte kul! Åkte för några år sedan med Hampus på en sån resa och nu är Ida så stor så hon kommer nog tycka det är lika kul :0)

Nu är klockan alldeles för mycke igen så nu är det over and out!

På banan igen :0)

I torsdags så kände jag mej äntligen så frisk så jag vågade dra till gymmet med Nina och premiär köra det träningsprogrammet som jag fick av PTn. Programmet var kanon bra uppbyggt med fettförbränning i början och slutet och styrka i mitten. När jag tittade på pappret så va min spontana känsla Hm hörde hon inte att jag nu ville börja bygga lite muskler. Men efter att ha kört igenom programmet så kan jag säga att svetten dröp och jag var duktigt seeeg i benen och armarna. MYCKET NÖJD!!!! Men 30 min tog det inte. Höll på 1 timme. Visst jag stod och stirrade i väggen när jag drack vatten så i morgon när jag kör ska jag försöka köra lite mer tempo, för i det är ju egentligen den tanken detta konceptet har och så har jag barnen med (har tvingat min mor att vara barnvakt i morgon, hördes att hon INTE ville och hennes svar blev efter lite suckande, ja ja en dag kan jag väll offra! Och hon tycker jag har fel när jag upplever att hon inte vill umgås med sina enda två barnbarn) Så får vi se om jag klarar det på 30-40 min. Har kört 2 dagar förra veckan, torsdag och söndag. Men i söndags blev jag riktigt rädd!!!!!! Efter att jag gjort situps så fick jätte ont i magen, först så trodde jag att jag bara sträckt mej men sen började det det tom göra ont när jag andades precis under revbens kammen. Faan nu åker jag på tarmvred eller något annat skit va min första tanke. Spontant så ville jag bara gå hem och plana ut i soffan och dö! Ville inte visa min träningskompis hur ont det faktiskt gjorde eftersom hon opade sig 6 månader efter mej. Så jag hoppade upp på motions cykeln och körde i 15 min. När jag tog promenaden hem så började det släppa och jag kom att tänka på att hade nog gått mer än 2 timmar sedan jag åt så jag hoppas att det va för att det va tomt i systemet men jag ska erkänna att jag blev riktigt rädd. I dag har jag inte känt något. Hoppas jag inte känner något i morgon när jag ska jag träna igen! I dag var det gym fri dag och jag ska erkänna att jag banne mej har lite abstinens. :0)
Känns bra!!!!!

Nu är det bara 4 arbetspass kvar tills jag har 6 veckors semester. Förra veckan jobbade jag 1 arbetspass och denna veckan gör jag 4 pass :0) SKÖÖÖÖÖÖÖNT!!!!!!

Å där kom förkylningen som ett brev på posten

I måndags så hade jag och Nina bestämt att vi skulle åka till Optimal träning och köra! Jag var super laddad för att premiär köra mitt nya träningsprogram för första gången. Men på söndag kvällen så började näsan rinna och på måndag så var förkylningen ett faktum JÄVLASKIIIIT!!!!!
Jag som va så sjukt laddad. Men men det slår ta mej tusan ALDRIG fel! Men i dag mår jag bättre och febern är på väg ner. Så om två dagar så SKA jag åka till Optimal och träna för då borde jag vara frisk och nu är mega träningsvärken i låren borta :0)

Snart börjar ett nytt spännande kapittel för vår familj!
From 1 juli så har vi äntligen inga dagis barn i familjen :0) Det känns helt underbart att efter 10 år så har vi inget barn som går på dagis :0) I augusti börjar vår lilla Ida skolan!!! Det känns jätte spännande :0) Jag har nog inte riktigt fattat detta, vi har ju liksom ALLTID haft barn på dagis! De har ju liksom avlöst varandra de små liven vi har! Herre jösses så mycke egentid jag kommer få! Oj oj oj! Då borde jag verkligen hinna träna (träningsprogrammet tar ju visserligen bara 30-40 min) städa och tvätta, plana ut på soffan, fika med väninnor, SCRAPPA som fasen!! Herre jäklar!
Spännande spännande.

Längtar tills på torsdag!!!!!

Nu finns det ingen återvändo!

Nu har jag gjort det!!!
Jag har tecknat ett årskort på Optimal Träning OCH jag har varit där i dag och gjort kondition, styrka och rörlighets test!

Klockan 11.00 i morse gick jag med pirriga steg de 10 minuterna som det tar att gå till Optimal för att träffa PTn Linda och göra testet som lägger grunden till mitt träningsprogram! Tack och lov så hade min träningskompis Nina varit där dagen innan och gjort samma test så jag va lite förberedd. Jag va skapligt orolig att det skulle typ göra max puls test då jag skulle spinga tills jag kräktes (skulle nog kissat på mej innan jag han spy! kniiip, kniiiiip) Men det gick helt klart över förväntan!!!
Först kollade vi kropps fett med hjälp av ultraljuds grunka då fettet mättes på mage, höften och gäddhänget!
Min fett procent va 31.2

 

Störande nära "normal"

 

Efter ultraljuds grejen så gick vi upp i gymmet för att göra ett kondis test och rörlighets test! Pirr!!!!

Först fick jag gå upp å ner på en hög step up bräda i 3 minuter och efter det så skulle hon ta pulsen. Hon frågade efteråt om jag tränar mycket? Nej! Jag går ju till jobbet som jag har 5 km till och har varit nere i kommungymmet och kört en del. Efter det så skulle jag köra så många situps jag kunde på en minut och sen så många squat jag han på en minut. Även göra så många kärring armhävningar (på knä mot en situps bräda) Sen frågade hon igen om jag tränade mycke en gång till :0) SKÖJJIT!!!!!! Sen va dags för rörlihets test och då fick jag stå med raka ben och försöka nå backen, och sedan rakt ut och sedan dra armarna bakåt. Blev bra resultat på kondis! Situps, armhävningar och squaten hamnade inne på grön cirkel :0)

Sen körde vi snabb genomgång på mitt tränings program, fettförbränning i början av programmet, styrka i mitten och fettförbränning på slutet. Hela programmet tar ca 30 min! Effektivt som faan!!

Lite skillnad på de 1.5-2.5 timmar som träningsprogrammet jag knopat ihop :0)

Då kommer det ju inte alls kännas betungande att gå dit ens på kvälls tid. Ska försöka köra på morgonen eftersom jag har mest energi och då är det nog lite med folk.

På söndag börjar jag jobba 15.30 och Jocke som gjort natten har sovit färdigt vid 13.00 :0) 

Mycket oro i kroppen

Mycke tankar och allt som behöver göras och saker som borde göras.
Har vaknat flera mornar med en oerhörd oro i kroppen :0(
Nu när halva arbets styrkan på jobbet har semester så får jag lotten att utföra deras arbetsuppgifter också. Som barndebiteringsunderlaget, Summarum, sen har jag mina ansvars områden kuffa peggen, bilansvarig (bilen är nu repad av en kollega, något skrammlar och detta måste jag ta tag i) jag har även ansvaret att lägga order till vår fastighets skötare som är latare än de flesta och behöver piskas på) inte nog med detta så verkar vår katt ha skadat vänsterbenet för hon haltar (dyrt) måste ringa till Telia för att kolla hur lång bindningstid vi har kvar där för att vi  ska skicka in en lapp med vilket datum vi vill koppla in Hammarö stadsnät, måste tömma poolen för pumpfaanskapet har pajjat = äckligt vatten, gräsmattan måste klippas. Har banne mej sviter kvar efter Jockes arbetslöshet då vi hade så lite pengar för när jag vaknar så har jag sån oro i magen som att vi inte har pengar till mat trotts att vi nu har gott om pengar till mat!?! Jätte kostigt. Har även en gnagande oro eller om det är dåligt samvete för att jag slarvat med maten! Har blivit lite för mycket kakor och popcorn och jag slarvar jätte mycket med vattnet! Har på sin höjd druckit 2-3 dl vatten per dag vilket är under all kritik och det är ju inte konstigt att jag stått still i vikt! Jag har även ätit alldeles för få gånger per dag och jag har inga ursäkter för detta! Ursch skärpning!!!!! Sen behöver vi ha barnvakt både delar av fredag, lördag och söndag :0/
Inte så konstigt att jag känner en gnagande oro när jag vaknar!
Men nu när jag kommer till jobbet så ska jag skriva en lista på saker som jag måste göra på jobbet i dag och sedan stryka en efter en. Sen ska jag börja skriva matdagbok för att se vad jag äter och att jag får i mej alla dagens 6 mål. Sen ska jag försöka hålla popcorn och gofikat till helgen så att jag inte halkar in på fel spår för i går var det hela 8 månader sedan jag opererade mej och för varje dag som går så känns det som att det blir viktigare och viktigare att det jag stoppar i mej blir viktigare och viktigare att det är bra mat eftersom "effekten" eller hur man ska säga av operationen börjar lana ut, eller ja, operationen är ju ett verktyg ingen genväg. Första halvåret eller året så kvittar det vad man äter så går man ner i vikt men efter det så blir det ännu viktigare att det vi äter är nyttigt och att vi tränar för att få den bästa effekten. Det är oftast "bara" 75% av sin övervikt som vi blir av med, så de sista kilona får man kämpa lite mer för. You know what I mean!
Jag har ju velat fram och tillbaka om jag ska köpa årskort på det lokala gymmet Optimal träning, här på ön eller om jag ska vara trogen Friskis & Svettis i stan. Fördelen med Optimal är ju närheten och fördelen med Friskis är att de har spinning. Men när min bäste bantar kompis nu även till lika bästa träningskompis (hon har också gjort en GBP op 6 mån efter mej) köpte ett årskort på Optimal så kändes det som att äh va faan jag kan testa ett år, för det hon berättade så lät det riktigt bra med ex gruppträningen är i small groups på typ 2-3 st och då blir det ju nästan som personlig träning. Så nu har jag ringt och pratat in på telefonsvararen, så nu hoppas jag att de ringer snart för jag vill börja nu!!!! Blev så glad nu när mobilen ringde för jag trodde att det va Optimal som ringde men det var en spekulant på husvagnen som ringde! Håller tummar å tår att han köper den! Vi hittade ju två bilar som vi blev sugna på och båda var på firmor som säljer både husvagnar, bilar och båtar och vi tänkte byta in husvagnen mot bilen men ta mej fasen så var båda bilarna sålda :0(

Nej nu är det dags att skriva en lista på alla att göra saker och sen gå ut i köket och fixa lite mat!

Hoppas att Optimal ringer välldigt snart för jag är verkligen super kass på att vänta.......