I morgon är det 1 år sedan min resa startade!

Den 28 september 2012 så tog jag min första Modifast drink, dag ett av 5 lååånga veckor. Jag kommer så väl i håg hur taggad jag var. Men första dagen så va det ju fortfarande sagt att jag skulle opas efter 3 veckors flyt som efter 2 veckors pulvrande blev framskjutet 2 veckor till och det känndes verkligen helt fruktansvärt!!!!! Men jag kan med stor stolthet säga att jag inte fuskade en enda gång under dessa 5 veckorna.

Så nu är det 5 veckor kvar till min 1 årsdag som opad och jag vill ju vara i bästa tänkbara form när jag träffar min husläkare den 29 November , så from måndag (vilken klassiker) så blir det mer back to basic. Fokus på mej själv, min träning och min mat!! Nu vill jag ju få dessa små muskler i kroppen som faktiskt börjar synas nu när vaddtäcket tunnats av och den lätt sladdrige röva och lille degmagen ska tajtas till lite mer och framför allt göras starkare! Så min planering ser ut som följande:
Från 30 sep - 1 nov

• Clean eating med fokus på proteinet, genomtänkt och välplanerad meny varje dag
• popcorn bara på fredag och lördagar
• minst 1.5 liter vatten/dag
• köra mitt program + armar + 30 min crosstrainer på Optimal, 2 mornar/ vecka efter att jag lämnat Ida på morgonen. Gärna 1-2 löprundor/vecka
• situps + plankan (ta tid) mån, ons, fre
• börja powerwalka till jobbet igen (5km, riktigt skön promenad)
• väga och mäta mej samt ta kort på mej 30/9 och sedan inte för än 1/11

Ska köpa en träningskalender där jag skriver upp all min träning och helst det jag äter också :0) för att peppa mej själv. Så i 1 månad så ska jag prioritera mej själv. De senaste 3 veckorna så har jag hamnat i det förbnnade ekorrhjulet med att försöka vara alla till lags, som vänner, massage kunder, chef mfl. De senaste 3 veckorna på jobbet har varit mer än hysteriska!!!! utöver min heltidsjobb så har jag varit på TAKK kurs + 3 möten som var och ett har totalt dränerat mej + en arbetskollega som suger musten ur mej. Denna kvinna är jätte snäll och omtänksam privat men på jobbet ...... SUCK!!! Hon är duktig teoretiskt om autism men praktiskt..... OH MY GOOOOOD skjut mej!!!
Då är powerwalken till och från jobbet perfekt då jag både får rensa huvudet och avreagera mej genom att gå snabbt och även få lite egentid.

På torsdag så ska jag, Ida och min bästis + 2 döttrar på Dressingrooms modeshow och det ska bli jätte kul!!! Detta är en sak som jag tidigare inte alls vågat gå på när jag var som tjockast, men NU ska jag njuta riktigt ordentligt!!!

Jag har kunnat bocka av ännu en punkt på listan över mina mentala målbilder som jag har haft under min viktresa och det var att åka skridskor (det har jag inte gjort sedan 1989) och i onsdags så kom hanen på att jag kan ju faktiskt låna sonens skridskor i strl 38 och herre jisses det va riktigt Bambi på hal is. Höll nästan på att ramla av vinddraget när Ida och Jocke körde förbi. Men efter 3-4 stela varv med kramp aktigt tag i sargen så vågade jag åka 1 meter från den. Några gånger till så går det nog riktigt bra!! Bra ben träning :0)

Så nu är det sista rycket eller en uppväxling inför min stundande 1 års dag som GBP opad

Har utmanat mej själv

För ett tag sedan så anmälde jag mej till en utmaning som en av bloggarna jag följer har. Man sätter själv upp målen och det håller på i 8 veckor. Mina mål blev följande:
Gå ner 2 kg
Motionera 200 minuter per vecka
Orka springa 2.5 km
Löpningen va det jag trodde skulle bli svårast, men i början på denna veckan så sprang jag faktiskt heeeela 4.8an på Kilene även om det kändes som hela urinblåsan skulle släppa så va jag så in i bängen LYCKLIG när jag kom i mål så det fanns inte ord för det!!!!!
Vågen som har stått still ett tag har börjat röra lite på sig. -0.5 kg denna veckan vilket förvånade mej eftersom den stått still ett tag. Så sakta men säkert så närmar jag mej -40 kg. Bara 0.5 kvar vilket bara är bonus. Däremot så mätte jag mej runt magen och DÄR kan jag säga att det har hänt grejor!!!!
29 juli mätte magen 82 cm, 12 september mätte lille maggen 72.5 cm :0)
Sen måste jag mäta skinnpattarna för i början av augusti så provade jag en tunika som då satt tajt över tuttarna men nu tidigare denna veckan va 15 cm fritt utrymme under byst delen på tunikan! WHAAAAAAT????? WTF!!! Men jag kan säga att jag ÄLSKAR mina nya platta hängpatterussin!! I torsdags när jag var ute på min löpar runda så hade jag en vanlig bh på mej och jag fick inte ont i tuttarna när jag sprang, däremot så åkte axelbanden ner hela tiden! Jaa det är nog dags att köpa nya bhar OCH rensa ur de goe trosorna som nu mera går en bra bit över naveln och ser ut som tant trosor!! Dags för nyinköp :0) Måste göra ett rens i garderoben också. Härlig känsla.

Denna vecka har jag från två olika personer fått höra att jag börjar bli för smal (163 cm lång och väger 69.3kg) och att jag tränar för mycket. En av dessa utryckte det- slår det över på alla med träningen som det har gjort på dej? Öh?? Nej jag är inte för smal, men jag är mycke smalare än vad jag brukar göra. Nej jag tränar inte för mycket, det blir ca 2-3 gånger per vecka, men med cykel turerna till jobbet så kan det bli det + 1-2 träningspass och jag jobbar inte 5 dagar i veckan utan kanske 1-3 cykel turer i veckan. Men i mina öron är detta än så länge ljuv musik! JAG försmal det va sannerligen två ord som jag aldrig tidigare hört i samma mening. Och JA nu är det skit kul att träna för nu har jag inte massa fett som döljer musklerna utan nu syns resultatet snabbt, vilket är jätte kul och peppande. Jag har alltid haft en önskan att orka springa och nu klarar jag det och jag vill testa vart mina gränser går, hur långt klarar jag denna gången. I torsdags så sprang jag 2.5 km men mitt mission den dagen var att putsa tiden och jag orkade köra allt vad jag orkade de sista 800 m vilket gjorde att tiden blev från 8.15 min per kilometer till 7.15 min per kilometer vilket va jätte kul!
Nästa år ska jag springa milen i Tjur ruset och även Midnattsloppet i Stockholm. Sedan har jag hittat 2 olika Triatlon (inte alls långa distanser) som jag i alla fall ska delta i det som går i Mölndal tror jag det var. Kul att ha något att tävla för. Vår rusets 5 km ska jag klara så nu är det bara att knipa för allt va tygen håller. Jävla urinblåsa som bråkar med mej! KNIIIIIIIIIP

I dag har det banne mej varit min lyckodag :0)

I går blev jag uppringd av Freedomfinance som frågade om jag hade några lån som jag ville samla i hop till ett lån. Pratade med dem för 1 år sedan och då skulle jag bara kunna samla lån för 30.000kr och det hjälpte inte mycke. När de ringde denna gången så sa jag lycka till för jag har inga större förhoppningar. De ringde tillbaka endast några timmar senare och denna gången hade de lyckats! I stället för 17% ränta så fick de ner det till 8% vilket gör att vi sparar 1100kr per månad. Blev så himla glad!!!!!! Detta är ju kanon eftersom Jocke ev blir arbetslös igen efter 30/11! Om 2 månader så har vi betalat bort bilen och ett annat lån vilket gör att om 2 månader så har vi helt plötsligt 3.000kr mindre i utgifter :0) KANOOON!!!!

Inte nog med detta så hade Hampus varit hemma hos min mamma och pappa och sålt jultidningar och i år så köpte faktiskt mamma, så det gick visst in lite av det vi diskuterade under den där barnvakts diskutionen. Hampus hade frågat om de inte kunde passa honom och Ida i morgon när jag annars skulle bli tvungen att ta med barnen till jobbet och de hade sagt ja! Så när vi satt och åt så berättade Hampus detta och han bad mej ringa till dom så att de får veta vilken tid. Jag vågade inte riktigt tro på detta eftersom min mamma inte gärna passar sina enda barnbarn. Men döm om min förvåning när min mamma sa Är det någon tid i morgon som passar att vi passar barnen?
Öh, Va??? Detta har ALDRIG någonsin hänt!!!!!
Den glädje jag kände kan inte beskrivas med ord. Detta värmde så otroligt mycket. Där släppte en stor sten.

När jag sedan va och handlade så hade jag mycke mer återbärings pengar på Medmera kortet än vad jag trodde! Jag trodde att det va tomt! När jag betalat i kassan så slog det mej, detta är banne mej min Lyckodag i dag. Så jag köpte en Triss Lott och tror ni inte att jag vann på den! Visst det va inte mer än 30 kr men det var ändå en vinst och det räcker till en ny Lott :0)
Så i kväll kommer jag somna med ett leende på läpparna.

Läste nyss en GBP blogg och det är så otroligt faschinerande att det kvittar nästan i vilken GBP blogg eller inlägg på viktop.se så är det skrämmande hög igenkänningsfaktor på det jag läser. Blogg inlägget som jag läste i dag handlade om att innan op så fanns det inte många kort på hon som skrev bloggen och de få som fanns var fruktansvärda att titta på! Hur kunde hon tillåta sig själv att bli så stor, varför blev hon så stor, att hon tog upp mer än halva kortet med sin kroppshydda osv. Precis så kände jag också när jag hittade några få semester kort (det finns väll ungefär 3-4 kort på mej förutom de före korten som jag tog) och när jag nu under kvällen satt med mina scrappbooking grejor och tittade på kort från årets sommar så ser jag att jag faktiskt är med på fler kort än vad jag totalt har varit de senaste 14 åren som jag och hanen har varit tillsammans. Det bästa av allt var när jag tittade på några av korten på mej så kände jag något jag aldrig någonsin känt! Det kändes kul att titta på kort trotts att jag själv fanns med på bilden och jag kände mej till och med nöjd och jag behövde för första gången ingen skämskudde att gömma mej bakom. Super kul!

TRX är helt klart något som jag måste köra fler gånger! Jag har dels träningsvärk på delar av kroppen som jag aldrig har haft träningsvärk förut och även både i lår, axlar och mage. UNDERBART!!!!!

Dagens mellis tips är en riktig proteinbomb :0)
Keso
Varmrökt lax från den lokala fiskrökeriet nere i hamnen
hackad tomat, jalapenio och lök
Rör i hop allt och sen är det bara att äta som det är eller på några finncrisp

I bland förvånar jag mej själv!

Nu har jag gjort det!! 2 gånger till och med :0)
Jag orkade springa 2.5 km!! Heeela varvet. Det trodde jag INTE!!
Jag åkte ut till Kilene där det är lite plattare och denna gången tänkte jag nu ska jag strunta i om blåsan inte riktigt orkar hålla tätt för nu vill jag testa min konditionsgräns! Och det gjorde jag!
KDet gick lättare än vad jag vågat hoppas på!
Så även om jag kännde mej som kisstanten Asta, så var det så värt det. Några dagar senare så började jag känna mej lite små stöddig och vågade mej på att testa 2.5 km hemma i Mörmoskogen och den är MYCKET mer kuperad och i stället för musik i öronen som sällskap så tog jag med mej min pratkvarn till son. Jag orkade hela den kuperade 2.5 km OCH jag puttsade tiden till 15 sek snabbare per kilometer!!!!! Såååååå obeskrivligt nöj!
Jag löptränar......... Jag har varit ute på en löprunda..... Känns jätte främmande och konstigt att säga det :0) Men det är ju faktiskt sant!!!! Det bästa av allt är att jag är inte jätte sliten eller utmattad när jag kommer i mål! Så därför ska jag antingen förlänga rundan eller öka farten. Har som mål att komma ut i allafall på 2 löprundor i veckan :0)

 

När lönen kom så unnade jag mej en burk med ljuvlig burk med Bodybutter från Bodyshop och ett nytt rödglittrigt nagellack. Sen hittade jag detta armband med texten Allways and forever



Det passar ju verkligen in på den livsförändring
Allways- jag kommer alltid må så här underbart bra
and forever- denna livsstilsförändring som min GBP op har gett mej är för alltid.
Jag bara ÄLSKAR armbandet!

I fredags så var Ida på sitt allra första disco! Gullungen min va så söt så jag nästan fick en sockerchock! Fattar inte va fort det går. Stora tjejen :0)

 

Jag har fått ett mumsigt tips som jag bara måste dela med mej av! Jag säger bara nyttig(are) chokladpudding. Vad sägs om det? Jag säger bara MUMMA!!!!

Blanda 0.1% kesella eller kvarg med Canderells lågkalori oboy och rör i hop

 

Ni bara MÅSTE testa!!!!

 

I går så drog jag och Lollo till skogs för att leta lite svamp. Vi var ute i 7.5 underbara timmar och hittade både kantareller och bär. Vi hade packat picknick korgen med massor av mumsiga mellisar

Det finns ju inget bättre än att kunna plocka fram lite godsaker från skogen mitt i kalla vintern :0)

 

 

I dag har jag cyklat till och från stan ca 2 mil (med liten omväg) och jag har testat TRX för första gången i hela mitt liv och jag var helt ensam med tränaren. Säger bara jag DOG!!!! Satan så jobbigt det var!!! Det var nog det jobbigaste jag någonsin gjort. Men jag kommer garanterat testa det igen, men då ska jag ha med min träningskompis! Så i morgon hoppas jag på träningsvärk!

Blir lika förvånad varje gång någon kompis skriver på någon av mina status uppdateringar på facebook att de tycker att jag är så duktig som tränar så mycket!! Det är ju inte så mycket, det är ju kul. Men så började jag tänka, vad hade jag tyckt för ett år sedan om en kompis tränat det jag gör? Troligtvis så hade jag tyckt detsamma. Skillnaden nu är ju att det är kul och jag blir så otroligt peppad när jag både ser och känner resultat!!!! Och det är UNDERBART!!